독감을 예방하는 방법과 치료에 대하여 알려드립니다.

얼마전 회사에서 회식을 마치고 밤 늦게 잠에 들었습니다. 그런데 새벽부터 목이 너무 아프기 시작하더니 배가 아파서 옆에서 자고 있던 남편을 깨웠습니다. 저는 그리고 동네 응급실을 찾았는데, 원인을 알 수 없는 복통이 심하다보니 응급실 의사선생님께서 맹장 수술 한적 있냐고 하시면서 빨리 수술을 할 수 있는 외과병원을 알아보라고 하셨습니다. 남편은 급히 119응급차를 불러 저는 응급차를 타고 급하게 응급으로 수술할 수 있는병원을 찾다가 한시간 정도 거리인 어느 외과병원에 입원을 하게 되었습니다. 일단 독감 검사부터 하였습니다. 요즘 독감이 유행하는 터라 혹시 독감이여서 그럴 수 있다하여 저는 검사를 해보니 A형 독감이라고 하였습니다. 복통도 독감이 원인 일 수 있겠다 싶었습니다. 주사를 급하게 맞고 누웠는데 아무것도 안보이고 배는 아프고 온몸은 떨렸습니다. 그리고 그것도 모르고 맹장염을 의심하여 CT사진도 찍고 난리도 아니였었습니다. 일주일 입원하여 치료하고 퇴원할 수 있었지만, 아직도 회복이 100퍼센트 되지 않고 있습니다. 그래서 독감을 예방하는 방법과 치료에 대하여 글을 적으려고 합니다. 여러분께 많은 도움이 되었으면 하는 바램입니다. 

 

독감 예방과 치료 방법

독감(인플루엔자)은 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 급성 호흡기 질환으로, 감기와는 다른 질환입니다. 특히 겨울철에 유행하며 고열, 기침, 근육통 등의 증상이 특징입니다. 독감은 심각한 합병증을 유발할 수 있어 예방과 치료가 매우 중요합니다.

---

1. 독감 예방 방법

1. 독감 백신 접종
   독감 예방의 가장 효과적인 방법은 백신 접종입니다. 독감 백신은 매년 유행할 것으로 예상되는 바이러스 균주를 기반으로 만들어지며, 접종 후 약 2주 뒤부터 면역 효과가 나타납니다.
   • 접종 시기: 독감 유행 이전인 10월에서 11월 사이에 접종하는 것이 가장 효과적입니다.
   • 접종 대상: 어린이, 노인, 임산부, 만성질환자 등 고위험군과 의료 종사자들은 특히 접종이 권장됩니다.
2. 개인위생 관리
   • 손 씻기: 흐르는 물에 비누를 사용해 30초 이상 손을 자주 씻습니다. 손이 오염된 상태로 얼굴을 만지는 것을 피해야 합니다.
   • 기침 예절 지키기: 기침이나 재채기를 할 때는 손이 아닌 팔꿈치나 휴지로 입과 코를 가립니다. 사용한 휴지는 바로 버리고 손을 씻습니다.
3. 사람 많은 곳 피하기
   독감이 유행할 때는 다중이용시설 방문을 최소화하고, 공공장소에서는 마스크를 착용합니다.
4. 면역력 강화
   • 균형 잡힌 식사: 비타민이 풍부한 과일과 채소, 단백질이 함유된 식단을 섭취합니다.
   • 충분한 수면: 하루 7~8시간의 숙면은 면역 체계를 강화합니다.
   • 규칙적인 운동: 적당한 운동은 체력과 면역력을 높입니다.
5. 환경 관리
   • 실내 환기를 자주 하고, 가습기를 사용해 적정 습도(40~60%)를 유지합니다.
   • 자주 사용하는 물건(스마트폰, 문 손잡이 등)을 소독합니다.

---

2. 독감 치료 방법

독감에 걸렸을 경우 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 특히 고위험군이나 증상이 심각할 경우 빠른 치료가 필요합니다.

1. 초기 치료
   독감 증상이 나타나면 초기에 병원을 방문해 진단을 받고 항바이러스제를 처방받는 것이 중요합니다.
   • 항바이러스제: 타미플루(오셀타미비르)와 같은 약물은 발병 초기(48시간 이내)에 투여 시 효과가 큽니다.
2. 증상 완화
   독감은 바이러스 질환이므로 항생제는 효과가 없습니다. 증상 완화를 위해 다음과 같은 방법을 시행할 수 있습니다.
   • 해열제: 고열이 동반될 경우 해열제를 사용합니다. 단, 소아는 아스피린 사용을 피해야 합니다.
   • 수분 섭취: 충분한 수분 섭취는 탈수를 예방하고, 체온 조절에 도움이 됩니다.
   • 안정: 무리한 활동을 자제하고 충분히 휴식합니다.
3. 가정 내 관리
   독감에 걸린 환자는 집에서 격리되어 다른 사람과의 접촉을 최소화합니다.
   • 환자가 사용하는 물건을 따로 두고, 자주 소독합니다.
   • 환자는 마스크를 착용하고, 가족은 개인위생을 철저히 합니다.
4. 합병증 예방
   독감은 폐렴, 중이염, 심각한 경우 사망에 이를 수 있는 합병증을 유발할 수 있습니다.
   • 증상이 심하거나 지속되면 병원을 방문해 추가 검사를 받습니다.
   • 고위험군 환자는 독감이 의심되면 지체 없이 의료진의 상담을 받습니다.

---

3. 독감과 감기의 차이점

많은 사람들이 독감을 감기와 혼동하는 경우가 많습니다. 그러나 두 질환은 원인 바이러스와 증상이 다릅니다.

• 감기: 주로 코감기(리노바이러스)가 원인이며, 증상이 경미하고 서서히 시작됩니다.
• 독감: 인플루엔자 바이러스가 원인으로, 갑작스러운 고열, 두통, 근육통 등이 나타나며 증상이 심합니다.

---

4. 독감에 대한 잘못된 상식

1. 독감 백신은 독감을 일으킨다?
   독감 백신은 사멸된 바이러스를 사용하므로 독감을 일으키지 않습니다. 접종 후 면역 반응으로 약간의 발열이 있을 수 있지만 이는 독감 감염과 다릅니다.
2. 건강한 사람은 독감에 걸리지 않는다?
   누구나 독감에 걸릴 수 있습니다. 건강한 사람이라도 면역력이 일시적으로 약해지면 감염될 가능성이 있습니다.
3. 감기에 걸린 상태에서 독감 백신을 맞아도 괜찮다?
   가벼운 감기 증상이라면 백신 접종이 가능하지만, 고열이 동반된 경우 접종을 미루는 것이 좋습니다.

---

5. 결론

독감은 예방이 가능한 질병이지만, 치료를 소홀히 하면 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 예방 접종을 철저히 하고, 개인위생을 관리하며 면역력을 강화하는 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다. 만약 독감에 걸렸다면 초기에 적절한 치료를 받고 충분히 휴식하며 합병증을 예방해야 합니다. 독감은 개인의 노력뿐만 아니라 사회적 책임감으로도 예방할 수 있는 질병입니다. 건강을 지키기 위해 미리 대비하고 올바른 정보를 실천합시다. 저도 독감 걸리고 나서 몸을 회복하기가 여간 쉽지가 않습니다.여러분도 미리 미리 예방 하셔서 건강한 삶을 살기를 간절히 바래봅니다. 건강하세요!!

---

독감예방법과 치료법 이미지 자료